Sophrologie pour les enfants et adolescents TDAH 

🛠️ Outils et techniques utilisés 

• Respiration guidées pour revenir au calme 
• Exercices corporels doux pour libérer les tensions et canaliser l'énergie 
• Visualisations positives pour renforcer les capacités et créer des repères rassurants
• Jeux de concentration et d'attention adaptés à l'âge 
• Temps d'échange pour verbaliser les ressentis et les progrès 

🧑‍🦰🧑‍🦱 Un accompagnement sur-mesure 

Chaque enfant ou adolescent est unique. Jadapte mes séances en fonction de :

• Son âge 
• Son profil TDAH (avec ou sans hyperactivité)
• Ses besoins spécifiques (sommeil, confiance, impulsivité, anxiété, etc.)
• Son environnement (école, famille....)

Je travaille en lien avec les familles et, si besoin, en complément d'un suivi médical ou paramédical (psychologue, orthophoniste, psychomotricienne....).

📍Pour qui?

• Enfants dès 6 ans 
• Adolescents 
• Diagnostic posé ou suspicion de TDAH 
• Accompagnement en complément d'un suivi pluridisciplinaire.

🕊️ Un espace d'écoute et de confiance 

J'accueille chaque jeune avec bienveillance, sans jugement, dans un cadre apaisant.

Mon approche vise à les aider à mieux se connaître, à exprimer ce qu'ils vivent et à découvrir des ressources qu'ils pourront mobiliser dans leur quotidien.